專業醫學證實，
更年期症狀90％都能改善。

──生活中的煩惱與挑戰，是否總讓妳坐立難安？──

• 🌡️ 熱潮紅與盜汗夜夜纏身，徹夜難眠怎能不累？
• 🦴 高達96％的亞洲女性因關節疼痛受困，妳的生活是否也被影響？
• 😞 更年期憂鬱高達男性的2倍，40％的女性陷入情緒低谷。
• 🧠 自律神經失調困擾近70％停經女性，身心難安！
• ⚖️ 內臟脂肪悄悄增多，8年內平均增重5.5公斤！
• 🧓 骨質流失快速，隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎？
• 🌙 失眠、記憶力衰退頻繁造訪，日子怎能輕鬆？
• 📏 體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬，妳也有這困惑嗎？
• 🌪️ 情緒波動難控，生活品質一去不返，該怎麼辦？
• ❓ 荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定？
• 📉 超過50％的更年期女性因症狀影響工作效率，妳還能忽視嗎？

當談到我的荷爾蒙故事，我甚至不知該從何談起。我在10歲時進入青春期，13歲時就開始巡迴演出。每到月經週期，我都會經歷劇烈疼痛、大量出血和許多發炎的情況，身體的每個部位都會腫脹，包括聲帶，以至於我多次就醫並取消演出。在20多歲時，我的婦科醫生建議我連續服用口服避孕藥，我沒有服用避孕藥盒中7天的安慰劑，而是接著再服用新的一盒避孕藥。沒有月經就意味著沒有發炎，也不用取消演出，在當時這看起來是個不錯的主意。

然後有一天，在抑制將近20年的自然週期後，我的身體決定要回到自己的節奏。那時，我經歷很多靈性成長，這使我能夠傾聽自己的直覺和卵巢的聲音。它們告訴我，是時候面對這些年來我一直逃避的事情，讓身體表達自己的需要。

　數十年醫療領域的學習與累積，浸淫在西方醫學、東方醫學、內科學、神經醫學及能量醫學等領域，我們清楚看到心念活動與身體疾病之間的密切關係，也看到身體疾病背後的主要推進力量，往往來自個人生命旅程裡的各種關係課題，以及其所帶來的生命學習功課。所有疾病或不適症狀的出現，都是身體發出的訊息，提醒我們「生命功課」與「心的學習功課」已來到眼前。事實上，只要能夠跨越生命課題，無論急性或慢性疾病，多數都可以不藥而癒。

女性應對不同的生命課題時，無奈、糾結、難過、生氣、壓抑、抗拒、擔心、不安等各種情緒能量，反覆在每一天、每一刻甚至每一秒不斷交互作用，造成呼吸、消化、免疫、泌尿、內分泌、自律神經等系統，與骨骼、肌肉和關節等結構，還有乳房、子宮、子宮頸、卵巢等生殖器官，以及大腦神經傳導物質發生變化，再加上細胞在損傷與修復的過程中不斷往返⋯⋯，各種生理機制不斷被擾動，影響身體健康。

精油分子細小，能透過按摩導入經絡，發揮作用。
中醫講「氣」和「血」，當氣血通暢，臉色、肌膚自然紅潤光澤，
而在穴道、經絡上進行按摩，就如同適時紓解交通，促進氣的運行通暢。
►運用簡易的Anchoring（按壓）和Milking（推摩）手法，在疾病未發生時，即可透過體外按壓，促進氣血循環。

►我的體質該如何使用精油？
►該選用滋陰或是溫陽、補陽的配方？
►如何從男女的養生重點看精油選擇？
芳香療法是應用植物精油，透過呼吸、按摩方式調節身心靈；當芳香療法融合中醫概念，對於精油的運用將更深入。透過自我評估身心症狀、季節與環境，進而調配出最符合個人體質的養生法。